Kaltė ir gėda
Tarp kaltės ir gėdos terminų galime nustatyti daugybę skirtumų. Kaltė ir gėda nėra visagalio įrankiai. Ne taip, kad Dievas pasirinko šiuos jausmus, kai Kristus sumokėjo už mūsų neteisingus veiksmus, ar ne? Kaltė ir gėda yra nepageidaujami ar nepageidaujami jausmai, dėl kurių žmogus gali labai psichiškai kentėti. Nėra standartizavimo ar skiriamosios linijos tarp šių dviejų panašių jausmų, verčiančių žmones slėpti savo veidą nuo kitų. Šiuos jausmus apima tada, kai nusidėjai kažkam ar apskritai žmonijai. Nesąžiningą šeimą atnešantis vaikas jaučia gėdą ir kaltę, o asmuo, apgavęs savo žmoną ir nubaustas teismo, gali gėdytis. Bet koks skirtumas? Pabandykime tai sužinoti.
Kas yra kaltė?
Kaltės jausmas yra teigiamas, nes tik tada, kai žmogus jaučiasi kaltas dėl kažko blogo, padarė tai, kad ištaisė savo elgesį. Kalėjimo ir įkalinimo bausmės taisyklė yra skirta priversti žmogų suvokti padarytą klaidą, priversti jį jaustis kaltu. Daugelis psichologų yra rašę, kad kaltė kyla dėl veiksmų, o gėda kyla tada, kai žmogus vertina save, palyginti su kitais. Žmogus jaučiasi sugėdintas dėl savęs, kaip apie asmenį, tačiau jis yra kaltas, kai jaučia skausmą dėl to, kad padarė kažką ne taip, kai sukėlė skausmą ir įskaudino ką nors kitą.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad barate draugą, nes buvote per daug įtemptas. Šiuo metu karščiuojate draugą dėl nereikšmingo dalyko. Tik po kurio laiko supranti, kad tai buvo neteisinga. Tada jūs linkę jaustis kalti, kad ją įskaudinote. Tai yra kaltės pobūdis. Gėda yra kiek kitokia. Dabar sutelkime dėmesį į gėdos terminą.
Kas yra gėda?
Gėda yra neigiamas savęs jausmas, nesvarbu, tikras ar tik suvokimas. Jei yra dvi seserys, kurių viena yra labai graži ir graži, o kita yra tamsi ir negraži, reikia palyginti, ir sesuo, kuri nėra graži, sukelia gėdos jausmą. Šis neigiamas jausmas yra žalingas, dėl kurio ji gailisi savo išvaizdos. „Gėda tau“yra tai, ką šaukia tavo mokytojas ar mama, kai padarei tai, kas moraliai nėra teisinga, pavyzdžiui, pavogei rašiklį ar užmetei kreidą mokytojui ant nugaros. Kai mūsų neteisingą elgesį užklumpa kiti arba paviešina, mes pradedame jausti gėdą ir kaltę.
Tačiau reikia nepamiršti, kad nėra griežtos taisyklės, ar asmuo po įvykio jaučia gėdą ar kaltę, nes tas pats veiksmas gali sukelti gėdą žmogui, o kaltę - kitam. Yra atgailos ir gailesčio jausmas po kaltės, ir žmogus nori tai atitaisyti. Kita vertus, gėdos atveju kyla nevertingumo ir atstumties jausmas. Mes gėdijamės, kai nepavyko tėvams ar artimiesiems, arba kai jaučiame, kad nepateisinome jų lūkesčių. Tačiau šis jausmas turi būti konstruktyvus, kad pagerintume save ir nesukeltume skausmo savo psichikai. Kai gėdos jausmas sustiprėja ir pradeda mus slegti, jis tampa pavojingas mums psichologiškai.
Koks skirtumas tarp kaltės ir gėdos?
- Ir kaltė, ir gėda yra neigiami jausmai, tačiau nors kaltė yra susijusi su kažkuo, ką galėjome padaryti, gėda - dėl savęs.
- Kai blogai jaučiamės dėl savęs, kaip asmens, jausmas yra neigiamas ir žalingas ir vadinamas gėda.
- Kai blogai jaučiamės dėl savo poelgio, jaučiamės kalti, o tai lemia mūsų elgesio ir veiksmų korekciją.
Vaizdo mandagumas:
1. “Dainininkas Sargentas, Džonas - Orestas, kurį persekioja furijai - 1921“, John Singer Sargent [Viešoji sritis], per Wikimedia Commons
2. Gėda - Libertinus Yomango [CC BY-SA 2.0] per Wikimedia Commons
