Poveikis vs nuotaika
Afektas yra emocijos ar jausmo patyrimas. Tai labai svarbu reaguojant į išorinę aplinką. Kai kas nors reaguoja į išorinį dirgiklį, tai vadinama „paveikti ekraną“. Nuotaika yra emocinė proto būsena ir visada išreiškiama kūno kalba, pozomis ir gestais.
Paveikti
Poveikis, kaip minėta įžangoje, yra „jausmo patirtis“. Remiantis psichologija, yra daug diskusijų apie afekto apibrėžimą. Populiariausias argumentas yra tas, kad afektas yra tai, kas instinktyviai atsiranda mūsų galvoje, kai reaguojame į dirgiklius. Ši teorija sako, kad afektai vyksta be jokio pažintinio proceso. Jei taip yra, afektas yra pagrindinė reakcija, tačiau gyvūnams ir kitiems organizmams - galingiausia. Vienas argumentas sako, kad afektas yra „post-kognityvinis“ir todėl apima tam tikrą mąstymo procesą. Kai kurie teigia, kad tai gali būti abu dalykai, kartais iki pažinimo, o kartais ir po pažinimo. Tačiau afektas yra momentinis ar greitas išgyvenimas ir ateina labai užtikrintai. Todėl,dauguma sutinka su mintimi, kad tai yra instinktyvu, nes mąstymas užtrunka, o dėl problemų, kurių imtasi priimant sprendimus, reikia mažiau pasitikėti savimi. Afektas yra labai specifinis atsakas, todėl labai intensyvus ir tikslus.
Nuotaika
Nuotaika yra „emocijų būsena“. Nuotaika visada pasireiškia iš veido išraiškos ir žodinio bendravimo. Nuotaika nesukuriama būtent dėl stimulo ar konkretaus įvykio. Nuotaika paprastai gali būti dviejų tipų - neigiama arba teigiama (iš esmės gera ar bloga). Negalime pasakyti, ar nuotaiką lemia, tarkime, mirtis, pergalė, skyrybos, šventė ir pan. Jie nėra tokie intensyvūs ir mažiau susitelkę. Štai kodėl mes tai vadiname „gera“arba „bloga“nuotaika, nes nėra aišku, kodėl ji gera ar bloga. Nuotaikos laikas nuo laiko keičiasi, tačiau jos išlieka ilgiau nei veikia.
Kai nuotaikos trunka ilgą laiką, tai nustatoma kaip nuotaikos sutrikimas (pvz., Bipolinis sutrikimas, depresija, lėtinis stresas). Teigiama nuotaika sustiprino kūrybiškumą, problemų sprendimą ir mąstymo galią. Įdomu ir tai, kad teigiamos nuotaikos žmogus yra labai jautrus blaškymams. Kita vertus, pasirodė, kad neigiama nuotaika mažina mąstymo galią, dažnai sukelia painiavą. Kai žmogui nuolat bloga nuotaika, tai gali sukelti nuotaikos sutrikimą.
Kuo skiriasi afektas ir nuotaika?
• Poveikis atsiranda reaguojant į konkretų dirgiklį ar įvykį, tačiau nuotaika gali atsirasti be konkretaus dirgiklio ar priežasties.
• Poveikis yra momentinis ir instinktyvus, tačiau nuotaikos vystymasis reikalauja laiko ir apima mąstymą.
• Afektas yra intensyvus ir sutelktas, tačiau nuotaika yra praskiesta ir nenuosekli.
• Afektas yra trumpalaikis, palyginti su nuotaika; nuotaika yra ilgalaikė, todėl poveikis gali būti didesnis ir varginantis.
• Afektas turi smailų smaigalį - pradžią ir pabaigą, tačiau nuotaika neturi smailiojo smaigalio pradžios ir pabaigos, arba jį sunku nustatyti.
