Nerimas ir fobija
Nerimas ir fobija yra dvi skirtingos sąlygos, tarp kurių galime nustatyti kai kuriuos skirtumus. Nerimas yra baimės ir nerimo jausmas, kuris tampa sutrikimu, kai sutrikdoma asmens kasdienybė. Kita vertus, fobija yra pernelyg didelė tam tikrų objektų ir situacijų baimė. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp nerimo ir fobijos. Fobijos patenka į nerimo sutrikimus. Per šį straipsnį supraskime skirtumą tarp nerimo ir fobijos, tuo pačiu suprasdami kiekvieną terminą.
Kas yra nerimas?
Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas. Kai susiduriame su sunkia situacija, natūralu, kad jaučiamės nesmagiai. Pavyzdžiui, įsivaizduokite atvejį, kai studentas laukia egzamino. Šio egzamino rezultatai gali turėti didžiulę įtaką būsimoms studento karjeros galimybėms. Tik reikia tikėtis, kad studentas jaus nerimą. Negana to, susidūrę su interviu, kalbėdami viešai, laukdami svarbios naujienos, visi jaučiame nerimą ir nerimą. Tačiau yra situacijų, kai nerimas tampa didžiulis ir neproporcingas aplinkybėms. Toks nerimas laikomas nerimo sutrikimu. Tokioje situacijoje nerimas yra neproporcingas tikram pavojui.
Pasak psichologų, yra nemažai nerimo sutrikimų. Generalizuotas nerimo sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir panikos sutrikimas yra keletas tokių sutrikimų. Fobijos taip pat skirstomos į nerimo sutrikimus. Nerimo sutrikimai turi daugybę simptomų, pagrįstų specifiniu sutrikimu. Kai kurie dažniausiai pastebimi simptomai yra miego sutrikimas, nerimo, baimės, pykinimo jausmas ir raumenų įtampa. Bet tai gali skirtis nuo vieno sutrikimo. Reikia nepamiršti, kad, skirtingai nei nerimo atveju, nerimo sutrikimai labai trukdo žmogaus kasdienybei.
Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas
Kas yra fobija?
Fobija - tai stipri baimė, kurią jaučia individas, kai iš tikrųjų pavojaus nėra arba jis visai nėra. Žmonės turi įvairių fobijų. Kai kurios paplitusios fobijos yra gyvūnai, tokie kaip vabzdžiai, natūrali aplinka, pavyzdžiui, aukštis, vanduo, ir situacinės baimės, tokios kaip lėktuvai, liftai ir kraujas. Išskyrus šias, yra ir kitų fobijų, tokių kaip socialinė fobija, agorafobija. Socialinė fobija yra didžiulė socialinių ar veiklos situacijų baimė. Tokiose situacijose asmuo bijo, kad jis elgsis žeminančiai kitų akivaizdoje. Taigi jis bando išvengti situacijos. Agorafobija pasižymi baime būti atvirose erdvėse, naudotis viešuoju transportu, būti uždarose vietose, stovėti eilėje ar būti minioje, būti ne namuose. Fobijas galima gydyti taikant tam tikras terapijas ir konsultuojant.
Aukščio baimė yra fobija
Kuo skiriasi nerimas ir fobija?
• Nerimas yra nerimo, nerimo ir baimės jausmas, o fobija yra stipri baimė, kurią žmogus jaučia, kai iš tikrųjų pavojus yra nedidelis arba jo visai nėra.
• Nerimas yra natūralus dalykas, nes sunkiose situacijose visi jaučiame nerimą, bet fobijos - ne. Jie laikomi sutrikimais, kuriuos reikia gydyti.
• Nerimas gali tapti sutrikimu, kai sutrikdoma asmens kasdienybė. Fobijos taip pat laikomos nerimo sutrikimo rūšimi.
Vaizdo mandagumas:
- Melancholija 7mike5000 (CC BY 2.5)
- „McZusatz“baimė dėl aukščio („CC BY 2.0“)
