Nusivylimas vs depresija
Skirtumas tarp nusivylimo ir depresijos gali būti šiek tiek painus, nes šios dvi emocijos turi tam tikrą ryšį. Atminkite, kad nusivylimą ir depresiją turime suprasti kaip du skirtingus terminus, tarp kurių galime pastebėti tam tikrus ryšius. Kaip žmonės, mes visi patiriame nusivylimą ir tam tikrą depresijos lygį gyvenime. Nusivylimą galima apibrėžti kaip emociją, kurią patiria žmonės, kai negali pasiekti savo tikslų. Kita vertus, depresija turi būti suprantama kaip psichologinė būklė, kai žmogus nejaučia jokios veiklos ir jaučiasi bejėgis. Žmogus gali pajusti šią bejėgiškumo būseną, kai negali pasiekti savo tikslų. Tai pabrėžia, kad nusivylimas gali sukelti depresiją. Šiame straipsnyje bandoma išryškinti šių dviejų terminų skirtumą.
Kas yra nusivylimas?
Nusivylimas gali būti suprantamas kaip emocija, kurią jaučia individas, kai neįmanoma pasiekti ar įgyvendinti tikslo. Tai yra labai normali būklė, kurią mes visi patiriame kasdien, kai negalime atlikti užduoties dėl tam tikrų kliūčių, kurios mums trukdo. Ši kliūtis gali būti vidinė, arba išorinė. Pavyzdžiui, įsivaizduokite asmenį, kuris nori tęsti aukštąsias studijas, bet negali, nes susiduria su finansinėmis problemomis ir turi susirasti darbą. Asmuo jaučiasi nusivylęs, nes jo tikslą blokuoja kita privaloma nuostata. Tai pavyzdys nusivylimo mūsų gyvenime. Kaip minėta pirmiau, nusivylimo priežastys gali būti tiek vidinės, tiek išorinės. Jei jis yra vidinis, tai kyla dėl konflikto individo viduje, kuris sukelia varginančias emocijas. Bet,jei tai yra dėl išorinės priežasties, tokios kaip žmonės, darbo aplinka ir kt., tai galima nustatyti kaip išorinę priežastį. Žmonės gali nukreipti savo nusivylimą tikslo link ir išlaikyti savo gyvenimą sveiką ir laimingą. Tačiau jei žmogus yra labai nusivylęs, kad negali pasiekti konkretaus tikslo, yra galimybė, kad jis bus piktas, nelaimingas, nusivylęs ir net prislėgtas. Čia atsiranda depresijos samprata.yra galimybė, kad jis bus piktas, nelaimingas, nusivylęs ir net prislėgtas. Čia atsiranda depresijos samprata.yra galimybė, kad jis bus piktas, nelaimingas, nusivylęs ir net prislėgtas. Čia atsiranda depresijos samprata.
Kas yra depresija?
Skirtingai nuo nusivylimo, depresija nėra dažna emocija, kurią patiriame visi, nors visi galime būti prislėgti tam tikru gyvenimo momentu. Depresija atsiranda dėl įvairių priežasčių. Nusivylimą galima vertinti kaip vieną iš tokių galimybių. Depresija gali būti įvairaus amžiaus žmonėms - nuo mažo vaiko iki pagyvenusio žmogaus. Depresija gali paveikti asmens kasdienybę. Tai veikia požiūrį į gyvenimą, požiūrį į save ir keičia požiūrį į pasaulį. Skirtingai nuo nusivylimo, depresija laikoma psichologiniu sutrikimu, kurį reikia gydyti taikant terapiją ir vaistus. Depresija sergantis žmogus turi mažai energijos, jaučiasi nugalėtas, bejėgis, nieko vertas ir pavargęs. Tokį asmenį taip pat gali kamuoti nemiga ir atsiriboti nuo visos veiklos. Jam taip pat gali kilti minčių apie savižudybę.
Kuo skiriasi nusivylimas ir depresija?
• Nusivylimas yra emocija, kurią patiria žmonės, kai negali pasiekti savo tikslų.
• Depresija yra psichologinė būklė, kai žmogus nesijaučia susidomėjęs jokia veikla ir jaučiasi bejėgis.
• Per didelis nusivylimas gali sukelti depresiją.
• Skirtingai nuo nusivylimo, kadangi depresija yra psichologinis sutrikimas, ją reikia gydyti terapija ir vaistais.
• Nusivylęs žmogus gali rodyti tokias emocijas kaip pyktis, nelaimė, nusivylimas ir net depresija, o depresija sergantis žmogus gali jaustis nugalėtas, bejėgis, nieko vertas ir pavargęs.
Vaizdai mandagūs:
- LaurMG nusivylęs žmogus. (CC BY-SA 3.0)
- Sanderio van der Welo depresija (CC BY-SA 2.0)
