Depresijos Ir Liūdesio Skirtumas

2024 Autorius: Mildred Bawerman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:40

Depresija ir liūdesys

Depresija ir liūdesys yra du dalykai, kuriuos mes visi išgyvename tam tikru gyvenimo momentu. „Man liūdna ir prislėgta“yra įprastas jausmo išreiškimo būdas. Tačiau ar tai tikrai tas pats ar kitoks? Depresija pagal bendrą apibrėžimą yra „prastos nuotaikos būsena“, tačiau liūdesys yra skaudi emocija. Depresija kelia rimtą visuomenės susirūpinimą ir palietė daugelį jaunimo. Norint su ja kovoti, svarbu žinoti depresiją.

Depresija

Depresija, kaip minėta aukščiau, apibrėžiama kaip „prastos nuotaikos būsena“. Depresija gali kilti iš daugelio, bet daugiausia dėl tam tikrų gyvenimo įvykių. Artimo žmogaus mirtis, nelaimingi atsitikimai, užimtumo problemos, santykiai, šeimos reikalai yra keli įprasti gyvenimo įvykiai, kurie gali sukelti depresiją. Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad depresija gali atsirasti dėl įvairių sveikatos sutrikimų, tokių kaip hipoandrogenizmas, hipotirozė, smegenų sužalojimai ir miego apnėja. Kai kurie vaistai taip pat sukelia depresiją. Dažna depresija ne visada yra psichologinis sutrikimas, tačiau lėtinė depresija apibrėžiama kaip klinikinė depresija ir jai gali prireikti vaistų. Depresija nerodo susidomėjimo kažkada buvusiais įdomiais dalykais. Yra tendencija jausti savęs pasibjaurėjimą ir neapykantą gyvenimui. Įprasta depresija pasižymi mažu aktyvumu, be emocijų, be energijos,ir jokio judesio. Geriausias būdas nustatyti depresiją yra trukmė. Tikėtina, kad tai liks ilgesniam laikui, todėl labiau trikdo žmogaus gyvenimo stilių nei liūdesį.

Liūdesys

Kita vertus, liūdesys yra „skaudi emocija“. Liūdesio ir sielvarto jausmas yra kiekvieno vyro gyvenimo dalis. Tiesą sakant, gyvenimą pradedame šiek tiek liūdėdami. Kai vaikas gimsta ir atsiskiria nuo motinos, pirmasis nesaugus jausmas sukelia šiokį tokį liūdesį ir vaikas verkia. Geriausias būdas nustatyti liūdesį - ašaros. Bet taip nėra visada. Būdingi depresijos bruožai, pavyzdžiui, susidomėjimo džiaugsmingais dalykais praradimas, mažiau energijos, padidėjęs mąstymas, prasta dėmesio koncentracija ir apetito praradimas, gali būti pastebėti ir liūdnajam žmogui, tačiau trumpesnį laiką. Nors liūdesys skamba labai neigiamai, iš tikrųjų yra sveikas būdas spręsti skausmingas situacijas. Žmogus, kuris nerodo liūdesio dėl skaudžių situacijų, gali nukentėti nuo rimtų asmenybės problemų vėlesnėse gyvenimo dalyse.

Kuo skiriasi depresija ir liūdesys?

• Depresija yra nuotaika, bet liūdesys - emocija.

• Depresija išlieka ilgesnį laiką, tačiau liūdesys yra palyginti trumpalaikis.

• Depresija gali kilti dėl gyvenimo įvykių, tam tikrų sveikatos sutrikimų ir kai kurių vaistų, tačiau liūdesį daugiausia lemia gyvenimo įvykiai, o kartais ir sveikatos sutrikimai.

• Depresija gali išsivystyti dėl nuotaikos sutrikimo, tačiau liūdesys nėra psichologinis sutrikimas, o tik natūralus būdas reaguoti į skaudžią situaciją.

• Depresinis žmogus kartais būna emociškai nutirpęs, bet liūdnas žmogus yra išsekęs.

• Depresija sergančiam žmogui būdingas savęs pasibjaurėjimas, bet liūdnam - simpatija.

• Depresija sergantis žmogus sąmoningai vengia socialinės sąveikos, tačiau liūdnas žmogus ilgisi kompanijos, tačiau apleidžia socialinę veiklą dėl dėmesio bėdų.