Nusivylimas vs pyktis
Nusivylimas ir pyktis yra natūralus atsakas, būdingas žmonėms ir gyvūnams. Abiejų emocijų santykis yra gana glaudus, todėl labai sunku aiškiai atskirti jas abi. Tačiau, remiantis psichologiniais paaiškinimais, tam tikru mastu galima atskirti nusivylimą ir pyktį. Pastebėta, kad nusivylimas gali baigtis pykčiu ir atvirkščiai.
Nusivylimas
Nusivylimui paprastai būdingas nepasitenkinimas tam tikromis situacijomis. Kai žmogus neįgyvendina savo norų iki numatyto lygio, jis dažnai jaučiasi „nusivylęs“. Iš tikrųjų tai yra beviltiško, atkalbinėjimo, liūdesio ir nusivylimo jausmas. Nusivylimas turi daugybę ištakų. Išoriniai veiksniai, tokie kaip neišvengiama situacija, sunki užduotis, nepasiekiamas terminas, gali sukelti nusivylimą. Dažniausiai nusivylimą sukelia vidiniai veiksniai, tokie kaip asmeniniai tikslai, svajonės ir nesugebėjimas jų pasiekti dėl nepasitikėjimo savimi, sumažėjusios savivertės ir pan. Nusivylęs žmogus dažniausiai rodo netiesioginius atsakus, todėl sunku rasti pirminė priežastis. Jis / ji gali labiau mėgti vienatvę, tylą ir rodyti asocialų elgesį, taip pat pasyvų ir agresyvų elgesį. Tačiau užsitęsęs nusivylimas galisukelti staigų pykčio pliūpsnį vėliau.
Pyktis
Pyktis taip pat yra natūralus atsakas į situacijas, kai žmogus jaučiasi įžeistas ar neteisėtas. Dažniausiai tai lemia išoriniai veiksniai, tokie kaip artimo žmogaus mirtis, skausmas, neteisybė, pažeminimas, fizinės sąlygos ar ligos ir kt. Pyktis daugiausia gali būti dviejų rūšių; Agresyvus pyktis ir pasyvus pyktis. Agresyvus pyktis yra aiškiai pastebimas, kitaip nei pasyvus pyktis, kuris rodo visiškai priešingą elgesio tipą. Pykusio žmogaus fiziologiją lemia išsiskyrę streso hormonai, rodantys padidėjusį širdies ritmą, kraujospūdį, sunkų kvėpavimą ir padidėjusią kūno temperatūrą. Dažnai piktas žmogus gali kentėti nuo nemigos, virškinimo sutrikimų, galvos skausmo ir pan. Esant dideliam pykčio protrūkiui, žmogus gali patirti insultą ar net širdies priepuolį.
Kuo skiriasi nusivylimas ir pyktis?
• Nusivylimas paprastai yra atsakas į vidines sąlygas, o pyktis - į išorines sąlygas. (Asmuo negali automatiškai supykti, bet gali automatiškai nusivilti, nes tai gali kilti iš vidaus)
• Nusivylimas paprastai yra lėtas ir pastovus atsakas, tačiau pyktis dažniausiai yra greitas ir agresyvus atsakas.
• Nusivylimą sunku nustatyti žmogaus kūno kalba ir jis gali būti lengvai paslėptas, nors pyktis dažniausiai matomas ir atpažįstamas.
