Skirtumas Tarp Verpimo Ir Dviračių

Skirtumas Tarp Verpimo Ir Dviračių
Skirtumas Tarp Verpimo Ir Dviračių

Video: Skirtumas Tarp Verpimo Ir Dviračių

Video: Skirtumas Tarp Verpimo Ir Dviračių
Video: Testas: Charged ir Sur Ron elektriniai dviračiai - kuris smagesnis? 2024, Kovo
Anonim

Verpimas ir dviračių sportas

Žmonės visoje šalyje šiais laikais tapo labai sąmoningi sveikatai. Jie naudojasi įvairiomis mankštomis, norėdami palaikyti savo formą. Dviračių sportas yra labai paplitęs ir populiarus širdies ir kraujagyslių treniruotės būdas kartu su apatinės kūno dalies raumenų stiprinimu. Dviračiais galima važiuoti tiek lauke, tiek viduje, naudojant stacionarius dviračius. Yra dar vienas spiningo terminas, panašus į važiavimą dviračiu ir šiais laikais labai išpopuliarėjęs. Šiame straipsnyje bandoma išsiaiškinti dviračių ir spiningavimo skirtumus skaitytojų naudai.

Dviračiu Sportas

Žodis „važiavimas dviračiu“užburia vaizdus, kaip žmonės su marškinėliais ir aptemptais šortais važiuoja dviračiais lauke. Važinėjimas dviračiu yra labai sveika veikla, kurią gydytojai rekomenduoja bet kokio amžiaus žmonėms padidinti savo fizinį pasirengimą. Daugelis žmonių važiuoja dviračiais transporto ar poilsio tikslais, tačiau fizinis aktyvumas, vadinamas dviračių sportu, apsiriboja šia veikla kaip naudinga sveikatai. Tačiau kartais blogos oro sąlygos ir gyvenimo daugiaaukščiuose apartamentuose praktika verčia žmones važinėti dviračiais uždarose patalpose. Tai labai išpopuliarėjusi veikla, kurios metu žmonės, besirūpinantys sveikata, siekia geresnio fizinio pasirengimo, sukdami pedalus ant stacionarių treniruoklių.

Verpimo

Verpimas yra terminas, kuris paprastai naudojamas daugybei skirtingų mankštos formų, atliekamų ant kūno rengybos dviračių studijose, kurios veda užsiėmimus žmonėms. Verpimas apima trenerio pateiktas instrukcijas, kurias žmonės tuo pačiu metu vykdo ant stacionarių dviračių, kad mankštintųsi tam tikru stiliumi. Skamba muzika, stacionarūs dviračiai ir, žinoma, instruktorius, kuris padės keliems žmonėms siekti geresnio sveikatos ir fizinio pasirengimo. Jei kada nors lankėtės šiose klasėse, žinote, kad šiuose dviračiuose yra smagračio, kurio svoris yra 30–40 svarų, ir jis vis judina pedalus, net kai nustojate pedalus. Tai reiškia, kad individo kojos sąnarys sunkiai sustoja ar sulėtino šį judesį. Važiuojant dviračiu lauke trintis atsiranda dėl kelio ir vėjo. Šiomis sąlygomissunkiai dirba jūsų keturgalviai ir lenkiamieji klubai.

Kuo skiriasi verpimas ir dviračių sportas?

• Važinėjimas dviračiu reiškia užsiėmimą lauke, o verpimas yra dviračių sportas patalpose.

• Verpimo metu sportuojate stacionariais dviračiais, o lauke važiuojate judančiais dviračiais.

• Verpimo cikle yra sunkus smagratis, o lauko trasoje trintį sukelia vėjas ir kelias.

• Esant blogam orui, spininguoti yra patogiau nei važiuoti dviračiu lauke.

• Verpimas reiškia produktus, instrukcijas ir treniruotes, kurias pateikia patento turėtojas, o jūs mankštinatės pagal trenerio nurodymus studijoje.

• Yra sertifikuotų verpimo trenerių, tuo tarpu dviračiu galite užsiimti patys.

Rekomenduojama: