2024 Autorius: Mildred Bawerman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:40
Joga vs mankšta
Joga ir mankšta yra du žodžiai, kurie dažnai painiojami kaip vienas ir tas pats. Tarp šių dviejų žodžių yra daugybė skirtumų. Joga yra filosofijos mokykla, o mankšta yra susijusi su žmogaus kūno raumenų vystymu, tinkamai juos treniruojant.
Jogos pozų atlikimas neprisideda prie raumenų vystymosi, tuo tarpu kūno mankšta sporto salėje daug prisideda prie raumenų tonizavimo. Joga siekiama psichinio tyrumo. Viskas yra apie kvėpavimo technikos, vadinamos Pranajama ir Asanomis, ar laikysenos reguliavimą.
Yra nemažai jogos asanų ar pozų, kurių tikslas - pagerinti susikaupimą ir protinį tyrumą. Joga yra filosofinis požiūris į gyvenimą. Kita vertus, mankšta siekiama sudaryti kūno sudėjimą ir tonizuoti raumenis. Yra įvairių fizinių pratimų, tokių kaip svorio kilnojimas, aerobiniai pratimai ir panašiai. Bėgimas, bėgimas, plaukimas ir šokinėjimas yra aerobinės mankštos formos.
Sunkioji atletika prisideda prie raumenų vystymosi. Tai suteikia kūnui tvirtą formą. Kita vertus, praktikuojant jogą, pagerėja kai kurios gyvybinės kūno funkcijos, tokios kaip kraujotaka ir kvėpavimas. Teigiama, kad joga praktikuojančiam asmeniui suteikia daug medicininės naudos. Tai gydo problemas, susijusias su kraujospūdžiu ir virškinimu. Teigiama, kad daugelis asanų turi medicininės naudos. Asanos siekia gyvenimo ilgaamžiškumo.
Mankšta siekiama sukurti ištvermę. Kita vertus, jogą reikia reguliariai praktikuoti, norint pasiekti tobulumą. Kad galėtumėte perduoti jogos žinias, turite turėti guru ar mokytoją. Kita vertus, jums nereikia mokytis mankštos iš trenerio. Galite eiti į sporto salę ir patys atlikti pratimus. Tai yra keletas jogos ir mankštos skirtumų.
Susijusios nuorodos:
1. Skirtumas tarp Hatha jogos ir Ashanga jogos
2. Krija jogos ir Kundalini jogos skirtumas
Rekomenduojama:
Jogos Ir Meditacijos Skirtumas
Pagrindinis skirtumas - joga ir meditacija Joga ir meditacija dažnai yra painiojami kaip vienas ir tas pats dėl jų konotacijų panašumo, h
Skirtumas Tarp Mokšos Ir Bikramo Jogos
„Moksha vs Bikram Yoga Yoga“yra senovės Indijos meditacijos ir mankštos tradicija, kuri Vakaruose sukėlė didelį susidomėjimą. Kad būtų palatab
Skirtumas Tarp Hatha Jogos Ir Aštanga Jogos
„Hatha joga“ir „Asthtoga“joga „Astanga joga“ir „Hatha joga“yra du terminai, kurie, atrodo, yra vienodi, tačiau jie turi keletą subtilių skirtumų. Altho
Krija Ir Kundalini Jogos Skirtumas
Krija joga vs Kundalini joga Krija joga ir Kundalini joga yra du terminai, vartojami filosofinėje jogos sistemoje. Abi skiriasi viena nuo kitos savo puru
Ashtanga Jogos Ir Hatha Jogos Skirtumas
Aštanga joga ir Hatha joga * Aštanga ir Hatha joga skiriasi savo fokusavimo elementais; Aštanga daugiau dėmesio skiria pusiausvyrai tarp puoselėjimo