Hatha joga ir Astanga joga
Aštanga joga ir Hatha joga yra du terminai, kurie, atrodo, yra vienodi, tačiau jie turi keletą subtilių skirtumų. Nors abu terminai gana dažnai keičiami kitu žodžiu, vadinamu Radža joga, Ašhtanga joga nurodo aštuonias jogos dalis, kurias siūlo išminčius Patandžali, kuris pasisakė už filosofijos jogos sistemos principus.
Kita vertus, Hatha joga nurodo sunkų ir sunkų praktiką, susijusį su asanomis ir pranajamos jogos aspektais. Pats sanskrito kalbos žodis „Hatha“reiškia „agresyvus“. Hatha jogos koncepciją XV amžiaus pradžioje perdavė vienas Svamis Svatmarama.
Reikia suprasti, kad Hatha joga yra Aštanga jogos dalis, tačiau ji naudojama kitu tikslu. Hatha joga siekiama išvalyti protą ir kūną naudojant asanas ir kvėpavimo metodus. Norint, kad kūnas kovotų su senėjimu, skiriamos įtemptos asanos ar laikysenos, o tokios priemonės kaip Bandhas ir Kriyas - organizmui išvalyti nuo priemaišų.
Kita vertus, Aštanga joga siekia praktikuojančio asmens dvasinio augimo arba dvasinio įsisavinimo. Aštuonios skirtingos jogos dalys yra „Yama“, „Nijama“, „Asana“, „Pranajama“, „Pratyahara“, „Dharana“, „Dhyana“ir „Samadhi“.
Yama reiškia vidinį tyrumą, Nijama siekia kūno išorės arba grynumo, Asana yra laikysena, Pranajama yra kvėpavimo kontrolė arba įkvėpimo ir iškvėpimo menas, Pratyahara nurodo jutimo organų atitraukimą iš atitinkamų sensobjektų, Dharana nurodo susikaupimą, Dhyana - meditaciją, o Samadhi - dvasinės absorbcijos būseną.
Hatha jogos sritis Vakaruose per tam tikrą laiką įgijo ypatingą populiarumą. Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Jungtinėje Karalystėje yra įsteigtos kelios mokyklos, mokančios mokinius Hatha ir Astanga jogos.
Susijusios nuorodos:
1. Krija jogos ir Kundalini jogos skirtumas
2. Jogos ir mankštos skirtumas
