Tai Chi Ir Qigong Skirtumas

2024 Autorius: Mildred Bawerman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:40

Tai Chi vs Qigong

Kinija yra viena iš seniausių pasaulio civilizacijų ir dvi jos tradicijos - Tai chi ir Qigong - kaip vidiniai kovos menai, vedantys į Qi, gyvybės energijos, tekančios energijos keliais, viduje visų žmonių kūnuose, plėtrą. Vakarų pasaulis taip pat. Abi šios kovos meno formos naudoja Chi, kad žmogus taptų stipresnis tiek fiziškai, tiek protiškai. Ir vienas, ir kitas išvalo kūną, charakterį ir protą, gydo negalavimus ir sukelia ilgaamžiškumą. Tačiau dėl abiejų tipų mankštos sistemų panašumų dauguma žmonių lieka painiojami tarp jų. Šiame straipsnyje bandoma išryškinti tai chi ir Qigong skirtumus.

Tai Či

Tai Chi Chuan, arba tiesiog Tai Chi, sukasi aplink Qi arba Chi, kaip tai žinoma išoriniam pasauliui. Tai gyvybinė jėga, kuri varo visas gyvas būtybes ir yra tradicinės kinų medicinos sistemos, vadinamos TCM, pagrindas. Ši gyvybinė jėga teka per kūno dienovidinius, o kai tik atsiranda šios energijos srauto pertrauka, kūnas suserga. Tai Chi, arba, kaip jis vadinamas, vidinio kovos meno praktika užtikrina, kad Tai Chi teka per visą kūną be jokių užsikimšimų, o Tai Chi praktikuojančio žmogaus kūnas išlieka sveikas.

Vakariečiai Tai Chi vadina gydomuoju menu, o tai yra gyvenimo būdas Kinijoje. Šis vidinis kovos menas atsirado maždaug prieš du tūkstančius metų ir susideda iš daugybės lėtų ir sukamų judesių, kurie, kaip manoma, pašalina visas kliūtis Chi judėti šio senovės meno praktikuojančiojo kūne. Tai apima sistemingą kvėpavimą ir laikyseną, pavyzdžiui, Indijos jogą, kuri traukia vakariečius link šios senovės ir tradicinės kinų medicinos sistemos.

Čigongas

Sveikatos ugdymas įvaldant Qi ar Chi yra galutinis Qigong tikslas, kaip ir Tai Chi. Tai apima sunkių kūno pozų darymą panašiai kaip jogai Indijoje. Dėmesio susitelkimas padedant pozas padeda praktikuojančiojo protui, kvėpavimui ir energijai. Tiesioginė Qigong prasmė yra gyvybės energinis darbas. Senovės kinų kovos menas yra skirtas tam, kad praktikas galėtų kontroliuoti gyvybės jėgą ir gauti naudos fiziškai, protiškai, dvasiškai ir emociškai. Čigongas yra TCM dalis ir pirmą kartą jis buvo paskelbtas geltonojo imperatoriaus vidiniame kanone. Ši knyga laikoma senovės kinų medicinos sistemos fontano galva. Manoma, kad Čigongas gali išgydyti negalavimus, kad pagerintų fizinę ir psichinę gydytojo sveikatą. Čigongas turi tris formas, būtent medicininį, meditacinį ir kovinį.

Koks skirtumas tarp Tai Chi ir Qigong?

Taijyje generuojama galia yra tanki, o Qigonge - lengva

• Tai chi kalistenika ir skysčių kūno judesiai yra pažengę ir sudėtingi, o Qigonge šie judesiai yra ne tokie sudėtingi ir ne tokie gilūs.

• Meditacija Čigonge yra daug intensyvi ir galinga nei Tai Čyje

• Čigongas yra labiau praktikuojamas dėl savo gydomųjų galių, o Tai Chi yra gyvenimo būdas, skirtas bendram proto ir kūno fiziniam pajėgumui