Pagrindinis skirtumas - visceraliniai riebalai ir poodiniai riebalai
Kūno riebalai yra laikomi kenksmingu daugelio ligų, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kitų medžiagų apykaitos komplikacijų, rizikos veiksniu. Šiuo metu dėl aukščiau nurodytų priežasčių atliekama daugybė tyrimų apie žmogaus kūno riebalus. Yra du pagrindiniai kūno riebalų tipai; visceraliniai kūno riebalai ir poodiniai kūno riebalai. Poodiniai kūno riebalai laikomi sveikais, palyginti su visceraliniais kūno riebalais. Visceraliniai kūno riebalai yra riebalų tipas, nusėdęs aplink organus, tokius kaip širdies ir pilvo organai. Visceraliniai riebalai negali būti riebaluojami, todėl jie laikomi nesveika. Poodiniai riebalai yra riebalų tipas, esantis po oda. Tai taip pat vadinama pilvo riebalais ir yra mažiau kenksminga. Pilvo riebalai atlieka apsauginį vaidmenį, veikdami kaip izoliatorius. Šie riebalai gali būti riebaluojami. Pagrindinis visceralinių riebalų ir poodinių riebalų skirtumas yra nusėdimo vieta. Visceraliniai riebalai nusėda aplink gyvybiškai svarbius organus, o poodiniai riebalai - po oda.
TURINYS
1. Apžvalga ir pagrindiniai skirtumai
2. Kas yra visceraliniai riebalai
3. Kas yra poodiniai riebalai
4. Visceralinių riebalų ir poodinių riebalų panašumai
5. Šoninis palyginimas - visceraliniai riebalai ir poodiniai riebalai lentelės forma
6. Santrauka
Kas yra visceraliniai riebalai?
Visceraliniai riebalai yra papildomi pilvo riebalai, nusėdę aplink gyvybiškai svarbius mūsų kūno organus, tokius kaip pilvo organai ir širdis. Jis taip pat žinomas kaip papildomi poodiniai arba gilieji riebalai. Visceraliniai riebalai kaupiasi dėl papildomo angliavandenių turinčio maisto vartojimo, mažiau pratimų ir kitų medžiagų apykaitos disbalanso. Visceraliniai riebalai laikomi nesveikais, nes tai yra padidėjęs ligų, tokių kaip koronarinės širdies ligos, vėžys, insultas, demencija, diabetas, artritas, seksualinės disfunkcijos ir miego sutrikimai, rizikos veiksnys. Visceralinių riebalų nusėdimas taip pat sukelia atsparumą insulinui, kuris sukelia II tipo diabetą.
01 pav. Visceraliniai riebalai
Kai padidėja angliavandenių turintis maistas, papildomas arba perteklinis gliukozės kiekis virsta riebalais, susidarant acetilko A, kuris yra riebalų rūgščių sintezės pirmtakas. Acetilas Co A pirmiausia paverčiamas maloniliu Co. Tai lemia riebalų rūgščių susidarymą, dėl ko riebalai nusėda visceralinėse kūno vietose. Taigi, nors asmuo yra liesas ir vartoja mažiau riebalų, visceraliniai riebalai gali nusėsti.
Kas yra poodiniai riebalai?
Poodiniai riebalai yra žinomi kaip pilvo riebalai, tai riebalai, nusėdę po odos paviršiaus išklojimu. Riebalų nusėdimas po oda vyksta daugiausia dėl papildomo riebaus maisto ir angliavandenių turinčio maisto suvartojimo. Virškinimo metu riebalai virsta riebalų rūgštimis ir gliceroliu, kurie vėliau chilomikronais pernešami į kepenis. Riebalų rūgštys vykdo beta oksidaciją, kad sukurtų energiją. Esant papildomoms riebalų rūgštims, jos toliau gabenamos į ekstepepatinį audinį. Taigi riebalai nusėda po odą ir pilvo sritį. Todėl poodiniai riebalai vadinami pilvo riebalais. Tačiau poodinių riebalų nusėdimas taip pat priklauso nuo genetikos ir paveldimų veiksnių.
Poodiniai riebalai naudojami energijos gamybai bado metu. Poodiniai riebalai taip pat veikia kaip šilumos izoliatorius ir apsaugo vidinius organus nuo ekstremalių šiluminių sąlygų. Todėl poodiniai riebalai, lyginant su visceraliniais riebalais, atlieka apsauginę funkciją.
02 pav. Poodiniai riebalai
Poodinius riebalus galima pašalinti riebalų nusiurbimu, kitaip nei visceraliniais riebalais, jei riebalų sluoksniai yra per daug.
Kokie yra visceralinių riebalų ir poodinių riebalų panašumai?
- Abi sudaro riebalinio audinio sluoksnius, būtent visceralinį ir poodinį riebalus.
- Abu juos galima sumažinti reguliariai atliekant pratimus ir kontroliuojant dietą.
- Genetiniai ir paveldimi veiksniai gali sukelti tiek.
Koks yra visceralinių riebalų ir poodinių riebalų skirtumas?
Skirtingas straipsnis viduryje prieš lentelę
Visceraliniai riebalai ir poodiniai riebalai |
|
| Visceraliniai kūno riebalai yra riebalai, nusėdę aplink kūno organus, tokius kaip širdies ir pilvo organai. | Poodiniai riebalai yra riebalų tipas, kuris yra po oda ir paprastai vadinamas pilvo riebalais. |
| Sveikata | |
| Visceraliniai riebalai negali būti riebaluojami, todėl jie laikomi nesveika. | Taigi poodiniai riebalai gali būti riebaluojami ir mažiau kenksmingi. |
| Gebėjimas atlikti riebalų nusiurbimą | |
| Riebalų nusiurbimas negali pašalinti visceralinių riebalų. | Riebalų nusiurbimas gali pašalinti poodinių riebalų perteklių. |
| Priežastis | |
| Visceraliniai riebalai susidaro dėl per didelio angliavandenių turinčio maisto vartojimo. | Poodiniai riebalai susidaro dėl riebalų ir angliavandenių turinčio maisto pertekliaus. |
Santrauka - visceraliniai riebalai ir poodiniai riebalai
Visceraliniai riebalai ir poodiniai riebalai yra dvi pagrindinės kūno riebalų rūšys. Visceraliniai riebalai laikomi kenksmingais kūno riebalais, nes riebalai nusėda aplink gyvybiškai svarbius kūno organus. Visceraliniai riebalai susidaro dėl per didelio angliavandenių vartojimo. Visceraliniai riebalai sukelia atsparumą insulinui, todėl sukelia daug sutrikimų ir ligų. Taigi jis laikomas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu. Priešingai, poodiniai riebalai nepakankamai iškloja odą. Tai daro palyginti mažesnį poveikį sveikatai ir atlieka apsauginę kūno funkciją. Poodiniai riebalai kaupiasi dėl per didelio riebaus maisto vartojimo. Tai yra visceralinių riebalų ir poodinių riebalų skirtumas.
Atsisiųskite visceralinių riebalų ir poodinių riebalų PDF versiją
Galite atsisiųsti šio straipsnio PDF versiją ir naudoti ją neprisijungus, kaip nurodyta citatos pastaboje. Parsisiųskite PDF versiją čia. Visceralinių riebalų ir poodinių riebalų skirtumas
